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军训季丨轻工艺术学校军训圆满结束

2019-09-04 15:09:22 来源:

8月29日,沈阳市轻工艺术学校为期六天五夜的新生军训在小雨中缓缓落下帷幕。


军训的那些事

1



军姿时,抬起头,向前看!

敬礼时,手腕与手臂是直线

烈日下,体能与意志的双重考验

下蹲的标准动作

请注意这组动作的精髓

军姿小贴士

时间军姿,身体前倾

足底穴位、神经、血管众多,脚跟的涌泉穴,长时间压迫会导致头晕,而前倾是为了让你脚后跟稍稍离地,用前脚掌着地受力,站的比较稳。

身挺直,重心靠前

即使摔倒也能够做到双手撑地,起到自身保护作用。这也是为什么轮滑、滑雪、滑冰重心都靠前,这样不容易摔倒,即便是倒下也会很安全。

军姿促进腰椎恢复

挺胸、收腹、提臀三个动作可以牵拉运动椎间韧带和背阔肌、竖脊肌、臀大肌等肌肉,既可增加脊椎的血液循环,又能维持和恢复腰椎的生理弯曲,改善腰部不适症状。


军训一瞥

2



CS对抗不能少

打响校园阵地战

拿上枪就是战士

午餐还有西瓜

中场拉伸一下

对着镜头皮一下

再皮一下

轻微晒伤,却一脸淡定的女孩

内务豆腐块


闭营这一天

3



升旗指导进行中

旗手仍在场边练习

五星红旗迎风飘扬

一首《歌唱祖国》响彻天地

全体军训学生接受校长的检阅

迎校旗

学生方队走过主席台

为优秀学生颁奖

场边的家长观摩团

“无论昨天怎样,今天你们为我自豪了吗?”

闭营这天总是忍不住的小兴奋


少不了的全家福

4



你们要的合影都在这了


离别的时刻

5



从开始就盼望着结束的这一天

终于如期而至

这一刻,我以为我可以笑出声来

多希望时间可以慢下来

还想再听到教官严厉的训斥

雨越下越大,在这分别的一刻

雨水朦胧了双眼,也打湿了心绪

辽牙教官整装列队离开

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